如何控制血糖：一句话管住嘴，迈开腿做到：
一少吃淀粉类食品，例如大米饭，馒头，二少吃高热量的甜品，例如蛋糕冷饮，三少吃含糖量高的水果，四多吃蔬菜瓜果，五多运动。
保鲜膜是家庭生活中经常使用的一种工具，它能够帮助食物和其他物品封闭保存。但是要健康正确地使用保鲜膜，首先应选择优质的产品，尽量避免使用含塑化剂的低质量膜。
其次，不要将保鲜膜放在高温场所或微波炉中加热，避免危险发生。此外，还要注意使用方式，将保鲜膜尽量压紧贴合上，避免空气进入，以免造成食品的污染。保鲜膜应该是我们生活中的好帮手，但正确使用与注意安全也是必要的。