没用，
拼多多上的长高果冻不是真的。根据查询相关信息显示，没有什么所谓的增高果冻，要想快速的长高要适当补充钙元素，保持营养的均衡。
俯卧撑是可以做的，不会影响到发育，会促进发育的。俯卧撑的数量要因人而异，没有统一标准，量力而行即可。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。