晚上吃汤圆不好消化。因为汤圆是糯米做的，里面的馅高糖高油，并且不含蔬菜，所以一定不好消化。加上晚上睡觉不活动，因此晚上吃汤圆一定要适量，千万不要多吃。
今天晚上有功夫，自己忙了一顿丰盛的晚餐，一家人都围坐在桌前一起吃饭，吃着自己亲手做的喜欢的菜肴，不知不觉就吃撑了，在欢笑的聊天声中，吃了不少东西，虽然有点吃撑，但是心里还是很开心的，毕竟很难有这样的时间，大家一起吃饭
晚餐可以适量吃燕麦的。
燕麦是一种食物，它可以早上吃也可以晚上吃，没有特定的食用时间限制，只要人们想吃就可以在晚上吃燕麦。晚餐吃燕麦的时候，可以将燕麦煮得软烂一些，因为燕麦这种粗粮比较难消化，吃的时候多咀嚼，增加消化速度。