腿一个粗一个细，可以通过以下方法进行锻炼：
不对称深蹲：让经常受力的腿踩在一个箱子、杠铃片或者踏板上，不常受力的腿在地面上，以此姿势深蹲。
保加利亚分腿蹲：背对椅子，站在前方，将粗腿向后上伸出，放在椅子上，然后有控制的下蹲，注意始终保持脊柱竖直。
单腿倒挂：仰卧，抬起细腿保持90度和地面垂直，吸气时脚踝绷直，保持5秒，然后弯曲脚踝，脚掌和小腿垂直，再保持5秒，每组动作重复20次。
根据我所了解的知识，没有名为“腾龙阁”的古诗，您可能指的是“滕王阁”。
以下是唐代诗人王勃的《滕王阁》古诗原文：
滕王高阁临江渚，佩玉鸣鸾罢歌舞。
画栋朝飞南浦云，珠帘暮卷西山雨。
闲云潭影日悠悠，物换星移几度秋。
阁中帝子今何在？槛外长江空自流。
这首诗描绘了滕王阁的美景和历史变迁，表达了作者对时光易逝、人生无常的感慨。希望这能帮到您！如果还有其他问题，请随时提问。
腿上亮亮的抹的可能是身体乳或者润肤油。这些油质地柔滑易涂抹，能够迅速被皮肤吸收，深层滋润皮肤，提供日常保湿和滋养。通常在干燥的季节或者肌肤干燥脱皮时使用，可有效改善皮肤质量和肌肤色泽。不过建议使用前先做敏感测试，并选择适合自己肤质的产品。