如果你想做肠道操的话，你可以顺着肚子。大旋转往左转36圈，再往右再转36圈，大幅度。在顺着心口胃部往下推，再推36下，这样做对自己养生非常好，肠道操，这样锻炼好。
可以
肠内营养混悬液（能全力）是可以报销的。个人要承担30%左右的比例(各个地方有差异)。肠内营养乳剂属于医保药品，是可以报销的，也正是因为如此，肠内营养乳剂才成为了很多患者的常备药。
有关肠道环境好的好处。首先是提高人的消化功能。消化功能良好有助于促进营养素的吸收，保持身体的健康。
其次是增强人的免疫力。可以预防人的疾病。最后是可以改善人的心情。