减少磨脚招数因为小皮鞋磨脚趾头的主要原因是皮鞋的尖头和脚趾的摩擦，建议选择合适尺码的鞋子，以及给鞋子里面涂抹一些减摩膏或者新闻纸。
如果鞋子还是不舒服，可以在磨脚的地方贴上便携式护脚贴或穿一些类似于棉垫或布鞋套的软垫。
延伸：除了磨脚问题，穿小皮鞋一定要注意鞋子的质量和大小，以免出现行走不稳或者滑倒等安全问题。
用料：老母鸡300g、黄芪、党参、桂圆、生姜、红枣、枸杞、盐
做法：
1、鲜鸡买回来后最后放入冰箱速冻两三小时，再拿出来解冻，这样做出来的鸡汤会更为鲜美
2、处理鸡肉、将速冻过的鸡肉斩成小块
3、锅里倒水，开火煮成温水后把鸡肉下锅，搅拌一下
4、水开后把鸡肉取出来，用清水把血沫洗干净
5、加料，把鸡肉放入炖盅里，加入黄芪、党参 、桂圆、生姜、红枣和枸杞
6、然后加满水，盖上盖子，放入炖锅里
7、在锅里加刚好没过炖盅一半的水，这样蒸的时候不会把水煮干
8、大火烧开水，然后转小火蒸1到2个小时即可
9、调味，1小时后，加少许盐，让盐自动沉底。注意千万不要搅拌，否则会影响汤的鲜味
10、再盖上盖子大火蒸10分钟，盅就做好了