同等质量的米饭和馒头，米饭的热量更少点，馒头比米饭更容易发胖。
1.100克米饭的热量大约在117千卡左右，但是100克馒头提供的热量大约在233千卡左右，是米饭的两倍左右，所以吃同等质量的馒头和米饭，馒头比米饭会更容易发胖一些，其次可以选择粗粮作为主食更适合减肥。
2.如果想要减肥，除了调整好饮食习惯以外还要多进行有氧的运动，比如跑步、散步、游泳、打球、骑自行车等等能够加快脂肪消耗，还要是在饮食方面要均衡，多吃些新鲜的蔬菜和水果以及蛋白质丰富的食物。
需要。
因为白饵的雾化性特别好,再加上适当的香精小药,可以吸引来大批的上水层的鱼类。因此白饵非常适合黑坑竞技使用,休闲野钓很少用到。配置白饵可用20%小麦蛋白粉+10%白薯粉+70%雪花粉,饵水比1:1。如果想要配其他的味型,可以用其他的成品白饵代替白薯粉和小麦蛋白粉。要注意的是
白饵不能太黏,否则影响雾化,以及适口性。要做到不黏不稀,如果饵料黏度太差,雾化性就太高,入水时鱼钩上就没有能吸引鱼群咬钩的残留了。搓饵的时候可以搓成水滴形、圆形或者是长条形。如果鱼群对大团的白饵不买账,那么就用小团的钩饵附在鱼钩上即可。在选择拉丝粉的时候一定要选质量较好的那种;否则会影响到白饵的黏度和附钩性
白香干和红香干都是以豆腐为原料制成的食品，其中白香干颜色呈白色，口感柔软细腻，适合用来做汤、煲炖菜等；而红香干则呈红色，口感稍硬，比较适合用来炒菜或烧烤，具有一定的鲜香味道。在烹饪中，选用哪种豆腐干取决于所要制作的菜品和个人口感偏好，两种豆腐干都是营养丰富的低脂食品，含有丰富的蛋白质和钙质，有助于人体健康，是一种健康美味的食品。