答：室外热室内冷这种现象都发生在春秋季节。像北京每年的3月15日停止供暖这种时候春暖花开了外面阳光充足，而室内没了暖气，阳光又不充足所以就会造成室外热，室内冷的感觉，同样在每年的11月15日供暖之前也会有这么一个过程。
1 室外热交换水箱是通过利用环境中的低温资源，将低温资源转化为热能，提高水温的装置。
2 原理是利用热泵技术，通过压缩机将低温资源吸收到蒸发器中，在蒸发器中释放出热量，加热水箱中的水，同时将低温资源再次释放到室外。
1. 前往阴凉地方：去到阴凉的地方可以降低周围温度，也降低身体温度。
2. 使用扇子：使用扇子可以将周围的热空气变为凉空气，对降温有帮助，但不要过度使用。
3. 喷降温喷雾：喷降温喷雾或使用降温贴可以缓解身体热的现象。
同时，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮用蔬菜瓜果汁有助于清热解暑。室内可以湿拖布擦