是一种高脂、适量蛋白质、低碳水化合物的饮食方式，旨在通过改变身体能量来源，诱导身体进入酮体代谢状态，以达到计划减肥的目的。
生酮饮食不是低碳节食。
生酮饮食和低碳饮食是两种不同的饮食方式，虽然两者都属于低卡饮食，但区别在于碳水化合物的摄入量不同。而低碳饮食通常是指每天摄入的碳水化合物不超过50g，同时还需要控制脂肪和蛋白质的摄入量。
生酮饮品是低碳水化合物的饮料 。比如水 。茶。 咖啡等 此外椰子水和杏仁奶等低碳水化合物的植物奶也可以作为生酮饮食的选择 。