室内的空气湿度在百分之三十五到百分之七十五之间都是正常的，不算干也不算湿。湿度，一般在气象学中指的是空气湿度，它是空气中水蒸气的含量。空气中液态或固态的水不算在湿度中。在一定的温度下在一定体积的空气里含有的水汽越少，则空气越干燥；水汽越多，则空气越潮湿。人体感觉舒适的湿度是，相对湿度低于70%。
在潮湿的天气里，空调开冷气或暖气都会有一定程度的增加湿气的效果，但如果家里本身湿气已较大，可以选择开暖气，因为暖气可以提高空气温度，让湿气更容易被蒸发，从而使室内湿度下降。
如果家里相对湿度较低，可以选择开冷气，因为冷气可以减少温度，防止湿气的生成和扩散。最好的方法是在调节好空气温度的同时，使用除湿机等设备，提高室内空气的质量。