春天是孩子长高的黄金时期，以下是一些适合五岁孩子的春季长高食谱：
1.胡萝卜炒肉丝：胡萝卜富含维生素 A，对孩子的视力和生长发育都有好处。将胡萝卜和肉丝一起炒制，营养丰富又美味。
2.番茄鸡蛋汤：番茄和鸡蛋都含有丰富的营养，如维生素 C、蛋白质等，有助于孩子的身体成长。
3.虾仁炒西兰花：虾仁富含蛋白质和钙，西兰花则含有丰富的维生素和矿物质，这道菜既营养又健康。
4.菠菜猪肝汤：菠菜和猪肝都含有丰富的铁元素，对于孩子的血液循环和生长发育非常重要。
5.燕麦牛奶粥：燕麦富含膳食纤维和蛋白质，牛奶则含有丰富的钙，这道粥既营养又容易消化。
<运动信息当然可以了，五岁的宝宝也不小了，马上我就可以去上小学了早上的时候是可以去训练孩子自己穿衣服的。再说了，幼儿园对于上课的时间也不是规定的那么严格刚开始孩子慢一些耽误一些时间，到学校和老师沟通好，没有问题的
儿童春天补钙可以吃碳酸钙、葡萄糖酸钙口服液都可以,注意补钙的同时最好吃上维生素D,维生素D可以促进钙的吸收.
另外如果孩子在不缺钙的情况下可以通过食物补钙可以吃含钙比较丰富的肉类、蛋类,比如牛肉,羊肉以及动物的肝脏的,可以适当的吃一些有利于钙的吸收.
另外可以带宝宝多去户外活动适当的晒晒太阳,可以增加维生素D的合成,这样更有利于钙的吸收,宝宝春天补钙有利于生长发育,食补也可以有效的补钙.