小朋友长时间看手机会付出很大的代价。由于手机屏幕的蓝光能高度刺激视网膜，导致眼睛干涩、疲劳和视力下降。
更糟糕的是，长时间使用手机可能加速眼睛老化，导致闪光、近视和眼睛疲劳等眼部问题，可能会对小朋友的健康造成长期的危害。因此，建议小朋友在使用电子设备时保持充足的眼部休息，并减少使用电子设备的时间，以保护他们的眼睛健康。
小朋友过度使用手机可能会导致近视、眼干、眼疲劳、视力下降等眼睛问题。手机屏幕过亮的光线对眼睛的刺激很大，长时间凝视手机屏幕还会让眼球肌肉长时间紧张。为了避免这些问题，小朋友需要控制使用手机的时间，每20分钟用眼后应该视远休息5-10分钟，并且手机的屏幕亮度和对比度要适度，还可以戴上防辐射眼镜或者平常多吃一些含维生素A、B2、C、E的食物，例如胡萝卜、西兰花、草莓、杏等。
1.影响视力发育：眼睛具有调理能力，根据晶状体调节屈光度使得物体成像恰好落在视网膜上，看手机时手机和眼睛距离比较近，睫状肌处于绷紧的紧张状态，会出现视疲劳，经常视疲劳将影响孩子的视力发育。
2.与人沟通能力变差：孩子经常看手机，与家长、小朋友进行交流的机会减少，长时间的和外界缺乏沟通，可能会影响孩子与人沟通的能力，家长和孩子之间的感情也可能会受到影响。
３.影响脊椎发育：孩子看手机时会摆出各种姿势，躺着、趴着、歪着、窝着，怎么舒服怎么来，那些舒服的坐姿会导致影响脊椎的发育。