戴入耳式耳机时，我们应该注意以下几点来保护听力：
1、控制音量，避免以高音量长时间听音乐；
2、减少外界噪音的干扰，避免将音量调得太高以应对外界噪音；
3、定期清洁耳机，避免耳机内疏松零碎物体进入耳道对听力造成伤害。不要让耳机成为听力损害的威胁，我们需要注意使用方法，保护自己的听力健康。
戴全瓷牙久了，颜色确实有可能会发生一些变化，可能看起来会稍微黄一点。这主要是因为口腔环境复杂，食物残渣、色素等容易附着在牙齿表面，长时间下来，就可能导致全瓷牙的颜色发生一些微小的变化。另外，全瓷牙的材料和制作工艺也可能对颜色的持久性产生影响。
不过，这并不意味着全瓷牙就一定会变得非常明显地黄。如果你能够保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口，避免吸烟、喝浓茶等容易导致牙齿变色的行为，那么全瓷牙的颜色变化就不会太明显。
如果你发现全瓷牙的颜色变化较大，影响到了美观，那么建议及时咨询牙医，看看是否需要进行修复或者更换。牙医会根据具体情况给出专业的建议，帮助你恢复美丽的笑容。