喝花生牛奶有以下好处：
1.丰富的营养：花生牛奶富含蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。
2.增进健康：花生牛奶富含维生素E和单不饱和脂肪酸等成分。
3.增加饱腹感：由于花生牛奶富含蛋白质和纤维素等成分，能够增加饱腹感。
花生牛奶的坏处：
1.过多的热量：花生牛奶热量较高，过度饮用对身体不好
2.添加剂：部分市售的花生牛奶中可能添加了糖等其他成分，对身体不好。
柠檬水泡水最好是用温开水泡，好处是，美容养颜，补充更多维C
不好的地方是，白天最好不要喝，喝了更容易被晒黑，氧化，所以晚上喝最好了
喝桂花茶好处，口感香甜软糯，而且还有很清新的风味扑鼻而来，赏心悦目！坏处，不爱喝的人，会觉得喝不习惯，所以这也是它的坏处之一，爱的人觉得很香，花粉过敏的人就对它又爱又恨吧！还有就是采摘和清洗比较麻烦，所以有些人也会不喜欢！