役前训练中，鸭子步是一种重要的步伐训练，旨在提高士兵的步伐稳定性和步伐速度。根据军事训练要求，士兵需要通过每分钟140-160步的鸭子步走行，来实现步伐的加速和良好的步伐控制。
因此，每次鸭子步训练通常需要走行2-4公里的距离，并且需要进行高强度的训练，以确保士兵具备良好的体能和战斗力。
此外，在训练过程中，教官也会指导士兵进行肌肉拉伸和热身运动，以减少身体受伤的风险。总之，通过鸭子步走行的训练，士兵可以有效提高战斗力，并为未来的军事行动做好充分准备。
役前训练是否需要戴保暖内衣取决于具体的训练环境和气温。通常情况下，如果训练场地或训练时间在寒冷的季节或寒冷地区，戴保暖内衣是一个不错的选择。
保暖内衣可以提供额外的保暖效果，帮助防止身体过度冷却，并减少受寒冷天气影响的风险。它们通常采用透气、保暖的材料制成，可以在寒冷的环境下保持身体温暖和舒适。
然而，具体是否需要戴保暖内衣还要根据个人的感受和训练环境来决定。如果训练场地有供暖设备或气温较为温暖，则可能不需要特别的保暖内衣。
在做出决定之前，建议你咨询相关的训练人员或领导，了解训练场地的气温和建议，以便做出适当的准备。保持身体舒适和健康是训练的重要一环。❄️
役前集训中交手机不一定需要关机，但建议关闭手机以避免干扰训练和造成团队不和谐的局面。军人的职责是服从命令、遵守规定，任何行为都应优先考虑国家和军队的利益。因此，在集训期间，我们应该遵守规定、服从命令，确保自己和部队的安全，同时也体现了我们合格军人的素质。如果需要使用手机，则应遵守规定，仅在规定的时间和范围内使用。平时也应该养成合理使用手机的好习惯，做到不打扰他人，保护个人隐私。