实心竹首推毛竹，因为毛竹在所有实心竹中密度最高，且具有较好的抗压强度和耐久性。
毛竹的特别之处还在于它的高成长速度和广泛分布区域，生产量大，价格相对较低。
除了毛竹，宽叶箭竹也是一种优质的实心竹品种，具有承重能力和弹性好的特点，适合用于构建建筑物和家具。总之，在选择实心竹品种时，需根据不同的用途和需要进行选择，毛竹和宽叶箭竹都是较为优质的品种。
实心竹是一种优质的竹子品种，有许多不同的品种可供选择。其中，毛竹、寿山竹、天竺竹和绿竹等品种均具有优异的实心性能和高强度等特点。
毛竹因为生长在高海拔地区，所以具有更高的强度和韧性，同时还具有很好的防腐防虫性能；寿山竹则是一种非常适合室内和公共空间装修的优质竹材，颜色美观、材质致密、重量轻、可加工性强，具有很高的美学和实用价值。选择实心竹品种时，应考虑其用途、外观、强度、防潮防霉防虫性能等因素。
实心竹刮青皮的最佳时间，通常取决于竹子的生长阶段和季节条件。
首先，从竹子的生长阶段来看，年幼的竹子的皮通常比较鲜嫩，相对容易刮去。而年长的竹子，其皮可能更为坚硬和厚实，刮起来可能更为困难。因此，如果可能的话，选择年幼的竹子进行刮青皮会更为合适。
其次，季节因素也会影响刮青皮的效果。在竹子的生长期，尤其是在冬春季节，竹子的皮往往较为松软，此时刮青皮会更为容易。因此，根据季节的变化选择合适的时机进行刮青皮，可以取得更好的效果。
此外，一些特定的制作要求也可能影响刮青皮的时间。例如，如果制作道明竹编等工艺品，通常需要在竹子砍下后的两天内进行刮青皮和晾晒，以保证竹子的品质和编织效果。
综上所述，实心竹刮青皮的最佳时间应综合考虑竹子的生长阶段、季节条件和特定的制作要求。一般来说，在竹子的生长期，尤其是冬春季节，选择年幼的竹子进行刮青皮，可以取得更好的效果。但具体的时间还需根据实际情况进行判断和选择。