俄罗斯普通人的日常饮食比较简单，主要以面包、土豆、肉类、鱼类、蔬菜和水果为主。早餐通常以面包、奶酪、酸奶和茶或咖啡为主，午餐则是一些烩菜、肉类或鱼类，配以土豆或米饭和蔬菜。
晚餐则相对较轻，常吃一些沙拉、鱼或肉类，配以面包和酸奶。此外，俄罗斯人还喜欢喝茶和啤酒，特别是在家庭聚会或社交场合。总的来说，俄罗斯普通人的饮食以简单、营养和实惠为主。
于俄罗斯属于东欧国家，所以饮食上还是更接近欧洲人，早餐也是标准欧洲风格，会吃一些吐司面包、热狗、煎鸡蛋等这些简单易做的食物，除了这些，由于早晨天冷，他们早餐也会吃一些牛肉、香肠、培根等这些热量比较高食物，为身体带来热量。
俄罗斯人早餐也会吃一些五谷、燕麦粥、软饼等这些主食，在饮品上多是以酸奶、牛奶、红茶、咖啡等为主，还有他们最爱的大列巴，最喜欢吃法就是把鱼子酱涂抹在面包上吃，要知道鱼子酱可是世界公认的名贵食材，在俄罗斯却成为普通人的早餐，有没有很羡慕？这是因为俄罗斯就是鱼子酱的产地。
俄罗斯普通人的饮食以传统的俄式菜肴为主，如酸菜汤、烤肉、炖牛肉等。此外，俄罗斯人还喜欢吃黑面包、酸奶、鲟鱼等。
在早餐方面，俄罗斯人通常会食用麦片粥、煎鸡蛋、奶酪等。在饮品方面，俄罗斯人喜欢喝茶、咖啡和伏特加等。此外，由于俄罗斯的气候较为寒冷，因此俄罗斯人还会食用一些高热量的食物，如肥肉、奶油等，以保持身体的温暖。