冬天吃橙子，橘子等水果是最容易变白的。
冬天吃一些的VC含量比较多的水果可以变白的，比如橙子，橘子都是可以变白的，喝一些柠檬水也是可以变白的。
一些适合男人冬季食用的水果包括苹果、梨、香蕉、红枣、桂圆等。这些水果中含有丰富的营养成分，可以帮助提高身体的免疫力和抵抗力，抵御寒冷气候的影响。
梨子
梨子作为一种常见水果，以鲜嫩甘甜、水分充足著称，堪称冬季补水神器，此外，因为甘润的特性，具有润肺止咳，生津止渴的功用。