1、主料：腌大头菜6个，辅料：食用油3大勺、白糖3勺。
2、榨菜疙瘩洗净。
3、切薄片或者切丝后放清水中浸泡30分钟左右。
4、锅中放入三大勺色拉油。
5、放入榨菜疙瘩翻炒三四分钟。
6、放入三勺白糖在继续翻炒两三分钟出锅。
新鲜的椰汁（椰子水）是一种天然的饮料，直接从青椰子中取出时清甜可口，含有丰富的电解质和营养成分。为了保持椰汁的新鲜和好喝，可以遵循以下建议：
1. **选择新鲜椰子**：选择外皮绿色、水分充足的青椰子，这样的椰子水分通常更加甜美。
2. **正确打开椰子**：使用锋利的刀或椰子开罐器在椰子的三个“眼”上打孔，倒出椰汁。也可以将椰子顶部削去一部分，用勺子挖取椰肉后，再用吸管直接饮用椰汁。
3. **冷藏**：如果不打算立即饮用，可以将椰汁倒入干净的容器中，放入冰箱冷藏。冷饮椰汁口感更佳，清凉解渴。
4. **适量调味**：虽然新鲜的椰汁本身就很美味，但有些人可能喜欢加入一点糖或盐来调味，或者加入一些水果片（如菠萝、芒果）增加风味。
5. **避免污染**：在打开椰子和倒出椰汁的过程中，要确保用具的清洁，避免椰汁被污染。
6. **及时饮用**：椰汁一旦暴露在空气中，就会开始氧化，时间久了可能会影响口感和营养价值，所以最好在打开后尽快饮用。
7. **搭配食用**：椰汁可以与其他食物一起食用，比如作为早餐时的饮品，或者与热带水果沙拉一起享用，增加餐饮的乐趣。
总之，新鲜的椰汁本身就是一种美味的饮品，简单的冷藏或适量调味就能让它更加好喝。记得选择新鲜的椰子，并尽快饮用，以获得最佳口感。
新鲜的毛豆米有红紫色的。
但毛豆变紫则说明已经变质了，食用后会影响身体健康。毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中未成熟且呈青绿色，专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆。