人们所说的“别人说”通常指的是不具体指明个人身份，只是模糊地表示有人在讨论或说话，往往用于引出一种说法或观点。
这种说法具有普遍性和匿名性，常常在口语和文学作品中出现。
在现代社会，因为人们之间的关系错综复杂，有时候不方便直接点名道姓，因此用“别人说”这个词汇比较普遍。
但是有时候，这种做法也会引起误解和争议，因为不知道到底是谁在说话，很难去核实对方的观点和真实意图。
以下是一些可能的因素：
1. 习惯的力量:习惯是我们日常生活中的行为模式，它们往往是无意识的。如果一个人长期以来都有不健康的生活习惯，例如不运动、不均衡饮食等，那么改变这些习惯需要时间和努力。
2. 缺乏意识和知识:有些人可能没有意识到自己的不健康行为对身体的危害，或者他们可能缺乏相关的健康知识。这使得他们难以意识到改变行为的重要性。
3. 社会和环境因素:社会和环境因素也可以影响一个人的生活方式。例如，工作压力、社交压力、家庭环境等都可能促使人们采取不健康的生活方式。
4. 缺乏动力和支持:改变生活方式需要动力和支持。如果一个人没有足够的动力来改变自己的行为，或者没有得到家人、朋友或专业人士的支持，那么他们可能会遇到困难。
5. 生理因素:一些人可能由于生理原因而难以改变不健康的行为。例如，某些疾病或药物可能会影响一个人的食欲、能量水平或运动能力。
6. 自我效能感不足:自我效能感是指一个人对自己能够成功完成某项任务的信心。如果一个人对自己的能力缺乏信心，他们可能会认为改变行为是困难的。
7. 即时满足的需求:现代社会强调即时满足的需求，这可能导致人们更倾向于选择短期的、即时的快乐，而不是长期的健康。
要改变导致不健康的生活行为，个人需要意识到问题的严重性，并寻求适当的支持和资源。这可能包括咨询专业人士、加入支持小组、制定目标和计划等。
别人是指一个涵盖范围广泛的概念，一般用来表示除了自己以外的其他人。
而人们所说的“别人说”则是指某一件事情被传递或流传开来，或者是某一言论或行为被其他人引用或评论。
这个说法的背后意思是，某些事情或者言论已经被广泛传播或者被其他人所知晓，可能对于本人的形象或者声誉产生一定的影响。