更新BIOS是一个相对复杂的过程，需要谨慎操作。对于精粤a520m-h主板，可以参考以下步骤进行BIOS更新：

准备工具：

下载最新版本的BIOS文件。通常，你可以在精粤的官方网站或主板制造商的官方网站上找到这些文件。请确保选择与你的主板型号完全匹配的BIOS版本。

一个空的U盘或可启动的存储设备，用于存储BIOS更新文件。

一台可以正常工作的电脑，用于下载和准备BIOS更新文件。

备份原有BIOS（可选）：

在进行BIOS更新之前，建议备份原有的BIOS设置。这样，如果更新过程中出现问题，你可以恢复到之前的状态。

将BIOS文件存放到U盘：

将下载好的BIOS更新文件解压，并将其复制到U盘的根目录下。确保文件名和路径中没有特殊字符或空格。

进入BIOS更新模式：

将U盘插入到主板的USB接口上。

重启电脑，并在启动过程中按下主板说明书上指定的BIOS更新快捷键（通常是Delete、F2、F10等）。这将进入BIOS设置界面或启动菜单。

在BIOS设置界面或启动菜单中，找到并选择BIOS更新或类似的选项。这通常位于高级或工具选项卡下。

执行BIOS更新：

选择从U盘更新BIOS的选项，并指定BIOS更新文件的位置。

确认更新操作，并等待BIOS更新完成。这个过程可能需要一些时间，期间电脑可能会自动重启几次。

验证BIOS更新：

更新完成后，进入BIOS设置界面，确认版本号已经更新为你下载的那个版本。

请注意，BIOS更新有一定的风险性，如果在更新过程中出现意外情况（如断电、操作错误等），可能会导致主板无法正常工作。因此，在更新BIOS之前，请确保你了解整个过程，并遵循制造商的指南。如果你对BIOS更新不熟悉或感到不安，建议寻求专业技术人员的帮助。