这个主要看是怎么上的，如果是连续上五天夜班，那肯定对身体是有影响的，如果是隔几天上一次是没有什么影响的，身体还是可以，很健康
一个月上6天班的绩效算法要根据具体的公司政策和考核标准来确定。通常，公司会采用考核制度将绩效分为A、B、C、D等级，其中A级为最高级别，D级为最低级别。员工的考核结果将影响到他们的晋升、加薪和奖金等方面。
在考核过程中，公司通常会根据员工的出勤、工作量、工作质量、工作态度、团队合作等因素进行综合评估，从而得出绩效评定。
因此，建议员工在工作中要尽职尽责，认真对待每一项工作任务，提高工作效率和质量，以获得更高水平的绩效成绩。
1 合法的上班时间与国家和地区的法律相关，一般来说，每周工作时间不超过44小时，每日工作时间不超过8小时，每日工作时间超过4小时，要有30分钟以上的休息时间。
2 法律规定上班时间的目的是保障劳动者的权益和健康，避免过度劳累和健康问题。
3 但是，一些特殊行业或职业可能会有不同的上班时间规定，例如医生、警察、消防员等。