才弟是一种敬称，表示尊敬对方的弟弟。例如，“沈才弟”这个名字中，“才”字有刚刚、仅仅、方、始之义，也有才能、能力，以及有才的能工巧匠、有才能的人等含义；而“弟”则指同父母的比自己年纪小的男子，也指亲戚中同辈而年纪比自己小的男子，此外，还可以指代同辈朋友比自己年纪小的男子，或同辈朋友之间亲切的称呼。
对于刚开始运动的人，建议选择一些简单易学，较为低强度的运动方式，如步行、慢跑、瑜伽等。这些运动不需要太高的身体素质和技巧，而且能够循序渐进地逐步提升自己的身体素质。此外，刚开始运动的人也应该注意合理安排自己的运动强度以及适当的运动时间和次数，避免过度运动导致身体疲劳和受伤。