可以吃深海类鱼如沙丁鱼、黄鱼等相对更有营养。
这些深海鱼如沙丁鱼、黄鱼等，含有高水平的不饱和脂肪酸和蛋白质。不饱和脂肪酸包括DHA可以有助于促进孩子大脑的发育和视神经的发育。同时鱼富含优质蛋白质可以促进小孩的生长发育。
一、基围虾是一种富含营养的海鲜，它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸等营养成分。
二、儿童适量食用基围虾可以补充身体所需营养，促进生长发育。
三、但是，儿童吃基围虾也有可能会出现过敏反应，如果孩子曾经出现过对海鲜过敏的症状，则不应食用，否则可能引发严重的过敏反应。
四、此外，基围虾属于高蛋白、高嘌呤的食物，多吃容易引起体内嘌呤物质过多导致痛风等疾病。