每日早晚各1次，每次2-3粒。平时训练使用，建议服用两个月后，停用1-2周，之后可根据需要酌情服用。
一天1-2粒：训练后30分钟吃和训练前一个小时吃
康比特是一种常见的清洁剂品牌，通常用于清洁家居和个人卫生用品。在使用康比特时，应根据清洁对象和使用说明来确定使用温水的温度。
通常情况下，康比特可以与常温水混合使用。但是，在某些情况下，如清洁油污或顽固污渍时，使用热水可能更有效。然而，请务必遵循康比特产品包装上的说明，以确保正确和安全地使用该产品。
康比特益生菌增肌粉是一种含有益生菌和营养成分的保健品，其作用主要是促进肠道健康和增强身体免疫力。此外，其具有增肌和瘦身双重功效，因为其中含有优质蛋白和氨基酸等能够促进肌肉的生长，同时也能够控制体重，让人健康瘦身。不过需要注意的是，增重或降重的效果还受到个人饮食、运动等多种因素的影响，因此在用此类产品时需要根据自身情况进行选择和使用。