清炖牛肉汤粉的做法如下:
材料:
- 牛肉:适量
- 鸡腿肉:适量
- 牛骨:适量
- 牛腩:适量
- 黄豆芽:适量
- 干贝:适量
- 牛筋:适量
- 粉丝:适量
- 青葱:适量
- 姜块:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 胡椒粉:适量
- 鸡精:适量
- 黑胡椒粉:适量
步骤:
1. 将牛肉、鸡腿肉、牛骨、牛腩、干贝、牛筋分别洗净备用。
2. 牛肉切成小块,用开水焯水去血水。
3. 干贝泡发,牛筋切块煮沸去血水。
4. 锅中加入适量水,放入姜块、料酒,煮沸。
5. 将牛肉、鸡腿肉、牛骨、牛腩、干贝和牛筋放入沸水中,煮沸后撇去浮沫。
6. 转小火,继续炖煮1-2个小时,期间可以根据个人口味加入适量的盐。
7. 腐竹泡发至软后,加入汤中。
8. 黄豆芽焯水后加入汤中,继续炖煮一段时间。
9. 煮熟的粉丝用开水烫一下。
10. 汤炖好后,加入粉丝,撒上青葱末、胡椒粉和鸡精,拌匀即可。
11. 上桌前,可以撒上一些黑胡椒粉增加香味。
这样一道美味的清炖牛肉汤粉就完成啦。
能够补充优质蛋白质。牛肉属于高蛋白,低脂肪的肉类食品,经常喝牛肉汤可以补充人体所需的多种营养物质,强身健体,而且补钙。
主料:土豆300克,牛腩400克,洋葱50克,大豆色拉油70克,高汤,料酒,精盐各适量。
1、土豆洗净去皮,切成滚刀块;牛肉洗净,切成麻将般大小的方块,用沸水焯烫一下,捞出后沥水待用;洋葱切成条。
2、砂锅置火上烧热,倒入色拉油,然后下入牛肉块翻炒,视肉块表面无水后,下入料酒、高汤、精盐,用大火烧开后改用小火炖熟。
3、牛肉炖至八九成熟后放入土豆、洋葱,炖熟即可。