较低。
因为谷仔碗仔面以茶叶水和高筋面粉为主要原材料，其中不含反式脂肪酸，而且低脂低热，热量约为200卡路里左右，相对于其他快餐食品是比较健康的选择。
从营养角度看，谷仔碗仔面富含淀粉、蛋白质、纤维素等营养成分，并且有利于胃肠蠕动，促进消化。
同时，它也是适合减肥人群的一种选择，不会过度摄入热量。
需要注意的是，虽然热量较低，但谷仔碗仔面并不是全面均衡的食品，在食用时还需要搭配其他膳食，确保摄入各种营养素的平衡和充足。
首先，可以采用隔音材料，如隔音泡沫或隔音帘等，贴在谷仓门的内侧，减少声音的传播。
其次，可以对谷仓门进行改造，如增加密封条或增加门扇的厚度等，以阻隔声音的传递。此外，可以将谷仓门的位置调整，尽可能远离需要保持安静的区域，减少影响。这些方法都可根据实际情况进行选择和组合使用，以达到较好的隔音效果。
谷仙赋册，又称《谷仙赋》，乃道教经典之一，为吕洞宾所作。全书共三卷，分别阐述谷神、谷气、谷精。其中第一卷论谷神，乃人之元神，主宰人生死；第二卷论谷气，乃人身之气，为生存之本；第三卷论谷精，乃谷物之精，为养生之源。此书对谷物尊崇有加，为道教养生经典，其思想流传至今，仍在指导人们的养生实践。