1.绿茶：绿茶含有抗氧化剂和多酚，可能有助于清洁头皮和调节油脂分泌。
2.薄荷茶：薄荷具有清凉和收敛的作用，可能有助于减少头皮油脂分泌。
3.柠檬草茶：柠檬草具有抗菌和调节油脂的特性，可能对改善头皮健康有益。
4.菊花茶：菊花茶具有清热解毒的功效，可能有助于缓解头皮油脂过多的问题。
然而，需要注意的是，茶对头皮油脂分泌的影响是相对较小的，而且个体差异很大。除了饮茶外，还可以采取以下措施来改善头发出油的情况：
1.保持头皮清洁：定期洗头，选择适合油性头皮的洗发水，并彻底冲洗干净。
2.注意饮食：均衡饮食，减少油腻和辛辣食物的摄入，多吃蔬菜水果。
挑选头灯时应考虑以下几点：亮度，电池寿命，舒适度，防水性和使用场景。
亮度应视需求而定，普通户外活动可选择中等亮度，高强度运动则需要高亮度。电池寿命应匹配使用时间，如夜间长途徒步需要长久电池，垂钓或狩猎则需要省电。
舒适度可根据头灯重量，灯头角度和带子宽度考虑。防水性能能保证在恶劣环境下使用安全。最后，用户需考虑使用场景，如狩猎、钓鱼等需要有深色灯模式不惊扰动物。
头牌是花魁引申义，花魁本义花中魁首。引申有多种含义；多指梅花，绝色佳人，旧时也比喻有名的妓，如中国古代青楼女子中的头牌。