蓝莓中虽然含有一定的维生素B，但其含量并不是很高。根据营养学家的研究，100克蓝莓中维生素B1含量只有0.03毫克，维生素B2含量只有0.04毫克，维生素B6也只有0.06毫克。相比之下，蓝莓所富含的是维生素C、K、E以及莓类类黄酮等天然抗氧化物质，而这些成分对于提升人体免疫力、减缓衰老、预防癌症等方面也有不可忽略的作用。综上，如果你想通过食用蓝莓摄入更多的维生素B，可能需要寻找其它食品来补充。
蓝莓中含有维生素B族，但相比于其他维生素，维生素B在蓝莓中的含量并不是很多。一般来说，蓝莓中含有的维生素B主要是维生素B6和维生素B9（叶酸），还有少量的维生素B1、B2和B5等。虽然维生素B在蓝莓中的含量相对较低，但蓝莓作为富含抗氧化剂的水果，对保持身体健康和预防疾病还是有很大的好处的。
蓝莓是一种含有多种维生素B的水果，其中维生素B6、维生素B9（叶酸）和维生素B12的含量较为丰富。这些维生素在人体中扮演着重要的角色，如促进新陈代谢、帮助构建DNA、维持神经系统的正常运转等等。
除此之外，蓝莓还含有其他丰富的营养物质，如多酚类化合物、黄酮类化合物等，这些营养物质有助于维护身体健康，具有很好的抗氧化作用，可以保护我们的细胞免受自由基的侵害。因此，蓝莓的营养价值相当高，非常适合作为日常水果的选择。