世界上最早的文明是两河文明。
两河流域文明又称美索不达米亚文明(Mesopotamia culture)，或两河文明。是指在新月沃土的两河流域(底格里斯河和幼发拉底河之间的美索不达米亚平原)所发展出来的文明，是西亚最早的文明。主要由苏美尔(Sumerian)、阿卡德、巴比伦、亚述等文明组成
世界公认最快长高刺激骨骼的方式是运动和均衡营养。适度的运动可刺激骨骼生长，如跑步、跳绳、篮球等有氧运动；而劳逸结合、三餐均衡、多吃蛋白质、维生素、钙质丰富的食物对身体健康与骨骼生长至关重要。
避免长时间坐立不动、熬夜等不良习惯，保证充足的睡眠也有助于身高增长。但要注意的是，任何生长方式都需要坚持。快速增高不是一朝一夕的事情，需要长期坚持和耐心等待。
促进长高的有效方法：
1. 保证足够的营养：多吃有营养的食物，如牛奶、肉类、豆制品、鱼虾、新鲜蔬果等；含钙丰富的食物需多吃，若必要可补钙和鱼油。
2. 保证充足的睡眠：晚上10点到2点是长高的黄金时间，建议晚上10点前睡。
3. 多参加运动：游泳、单杠、打球、跳绳等运动有利于长高；空闲时间可做拉伸运动。
4. 保持愉快的心情：能促进生长激素分泌，对长高有好处。