补充钙质。，改善皮肤。
美容养颜，促进睡眠。
女生长期喝纯牛奶会补充钙质。，改善皮肤。美容养颜，促进睡眠。纯牛奶含有丰富的钙质。可以补充人体所需要的盖子。牛奶含优质蛋白质。和维生素A，B2等营养成分。有助于女生的美颜养容。
不会变白
牛奶中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼生长发育，但并不能直接决定个体的皮肤颜色。
个体皮肤颜色取决于其基因、环境和阳光照射量等因素。
因此，长期喝牛奶并不能改变人的皮肤颜色。
如果说女生长期躺在床上的话，第一这个女生因为长期不运动，缺乏锻炼，会导致女生有一点点的路，都会感觉到很累。
第二长期不运动脂肪堆积，防止身材走样，会越来越胖的。
第三全身会痛，什么都不做，也会感觉人没精神，疲劳。
第四，不出去跟别人交流，性格会越来越自闭。