如果您在吉林市缴纳社保，但因为居住地迁移、工作调动等原因需要将社保关系转到长春，可以前往当地社保机构办理相关手续。具体操作步骤包括：
1、持相关证件办理社保转移手续；
2、在长春当地办理社保卡、参保证等相关手续；
3、及时缴纳当地社保费用。需要注意的是，社保转移过程中可能会涉及到不同城市的参保规定差异等问题，建议咨询当地社保机构或专业社保服务机构，以确保办理过程顺利。
吉林市社保个人账户的利息是按照国家规定的利率计算的，目前的利率为4%。具体计算方式是根据每个月的个人账户余额乘以年利率的1/12，得出每月的利息收益。例如，账户余额为10000元，那么每月的利息收益就是10000元乘以4%/12=33.33元。每年结算一次，按照结算日的账户余额计算利息收益并入账。
吉林市社保暂停发放的原因是对一年以上没有认证，且通过信息比对、街道（乡镇）核查均没有获取到相关信息的城镇职工养老保险待遇领取人员，分批暂停发放待遇。这是为了确保社保资金的安全和准确发放。
领取待遇人员进行领取资格认证后，将于次月获得补发。为避免暂停发放带来不便，城镇职工养老保险待遇领取人员可及时通过手机或电脑进行自助认证。手机自助认证可关注微信公众号“吉林市社会保险”，在“我的社保”“我要办理”“待遇认证”页面按提示完成认证。还可通过手机下载安装“吉林掌上社保”“掌上12333”“电子社保卡”，在社保待遇资格认证页面按提示完成认证。通过电脑自助认证的，可打开“吉林省社会保险事业管理局”网页或“国家社会保险公共服务平台”网页，按提示完成认证。在境外居住人员可用手机下载“中国领事”，在“养老金资格”页面按提示完成认证。本地居住卧床人员，家属可到居住地社区申请协助认证。
暂停发放社保名单将分批次在“吉林市社会保险”微信公众号或“吉林市社会保险事业管理局”网站公示。对于已经暂停发放的社保待遇，待领取待遇人员完成认证后，将会于次月获得补发。
以上信息仅供参考，如果您对此类问题存在疑问，建议您咨询相关专业人士，以便于更好的为您解答。