早晨起床后应该喝温开水。第一，喝一杯温开水可以帮助清洁我们的消化系统，帮助我们的身体准备好进食。
第二，喝温开水可以补充我们的身体水分，因为在晚上睡眠过程中我们的身体可能会失去一定的水分。
第三，喝温开水还可以促进新陈代谢，提高我们的代谢速率，使我们更加精力充沛，应对一天的工作和学习。总之，早晨喝温开水可以给我们的身体带来多个方面的好处，值得我们养成良好的早起喝水的习惯。
保证睡眠充足：皮肤暗黄是由于皮脂腺分泌多引起的毛孔堵塞，保证充足的睡眠习惯也是为了更好的进行皮肤修复，睡眠有利于肌肉得到放松，能给予皮肤充足的代谢时间。
步骤/方式二
多喝水、多排毒，每日尽量要保证八杯水，从清晨起床开始到夜晚休息，这期间要不断的补充水分，以滋润肌肤。同时，在保证身体水分充足的情况下，要多排毒，排出体内多余的毒素，确保肠道的干净，面部肌肤才会光滑
步骤/方式三
饮食调理：建议多吃一些抗氧化的食物，如绿茶多酚、葡萄多酚等，平时要多吃一些蔬菜和水果，可增强皮肤抗氧化能力。
步骤/方式四
面部皮肤的护理：要保持皮肤清洁，配用弱酸性的温和的洗面奶进行洁面，这是在洁面的过程中对于痘痘肌肤最好的呵护。
早上起来走路对身体确实有好处，以下是几点说明：1. 帮助燃烧热量：早上走路可帮助加速新陈代谢，刺激身体燃烧存储的能量和
4. 减轻压力：早上散步有助于身体放松，减轻压力和焦虑，增加身体能量