步骤1：将牙箍定型：
1) 将牙箍放在口腔内，检查其是否与牙齿的轮廓完全符合。
2) 如果有松脱，将牙箍剪去多余的部分以保持口腔内的平整。
3) 如果牙箍太松，可以使用医用胶带将其固定在牙齿上。
步骤2：将皮筋戴在牙箍上：
1) 将牙箍剪去正确的长度，以便将皮筋绑定在牙箍上。
2) 将皮筋缠绕在牙箍上，注意光滑的表面用手压紧，以保持绑定的牢固性。
3) 使用胶带将缠绕的牙箍和皮筋固定到牙齿上，以确保牙箍和皮筋之间的稳定性。
4) 使用另一条皮筋固定位置，以防止牙箍和皮筋散开。
步骤3：定期检查：
1) 每隔两三个月，应定期检查皮筋的牢固性，以及牙箍的空间变化，如果发生变化，可以及时重新绑定。
2) 对于多颗牙之间的空间，应定期检查，以确定空隙是否恢复正常状态。
3) 定期检查牙箍是否变脆，有时候可能需要更换牙箍以达到一个良好的矫正效果。
箍牙扩弓是一种牙齿矫正方法，通过逐渐扩大上下颌骨的距离来改善牙齿排列。具体过程包括：
拍X光片和口腔扫描，确定牙齿和颌骨的情况。
根据个人情况制定矫正计划，选择合适的扩弓器。
安装扩弓器，开始逐步扩大上下颌骨的距离。
箍牙齿，即牙齿矫正治疗，一般属于医美或口腔修复范畴，而非基础医疗治疗。因此，箍牙齿通常不在医保的报销范围内。具体政策可能因地区和医保政策的不同而有所差异，建议咨询当地医保部门或口腔医疗机构，以获取最准确的信息。