首先，需要在上海社保网站上进行账户注册和实名认证，然后通过网上申请办理城镇职工基本养老保险退休待遇。
需要准备的材料包括个人身份证、社保卡、社保缴费记录等，需在规定时间内提交审核。审核通过后，可在个人社保账户上查询退休待遇的具体金额和发放日期。需要注意，外地社保年限也需要转入上海社保账户，以便计算退休待遇。
上海能交五险的企业肯定很多的。几乎接近全部。因为以前社保局对企业交保险金查得很紧，要核对人数，工资总额等等各种数据，再加上员工懂得交纳保险金的重要性，企业不敢逃避交纳的义务。
个别企业欺负外地人，象征地拿了些钱，给个人让自己交。现在国家规定由税务征收，这样这些企业更难逃避了。
上海工龄12年大龄补助可以领3年，你先把失业金领取了才能领大龄补助，失业金是每年2个月12年可以领24个月，上海市失业金最多可领2年失业金，这其间可以享受医保，而大龄补助只要是交纳过保1年以上，是不讲工龄毎人最多龄三年，这三年不享受医保，