有个软件叫体检宝，用手机就能测血压，心率血氧视力什么的功能很多，用了感觉准确度还行，你可以试试，去应用商店或者app store就可以搜到，可以当个参考，如果有这方面疾病还是需要一个专业血压计来测量，可以用体检宝这个app当一个参考，测量值还是可以当个参考的。希望对你有帮助，望采纳，谢谢
1 量腰围的尺子和卷尺的差异非常小，基本可以忽略不计。
2 因为腰围尺子和卷尺都是采用相同的长度单位进行测量，而且腰围尺子的长度一般比较短，不会超过1米，所以误差非常小。
3 鉴于实际测量的情况可能有所不同，建议在测量时最好使用同一种尺度工具，以确保测量结果的准确性。
测量血压了解自己身体状况是人们经常做的一件事。量血压光着胳膊比穿着毛衣准确得多。光着胳膊血压器贴着胳膊测量非常准确。穿着毛衣测量则会有点误差。