束腰对于身材塑性是有一定作用的，但步骤必须适当。束腰可以帮助改善姿势，凸显身材曲线，且能够使身体感到更加支撑和安全。但在过度束腰和长期使用时，可能会影响呼吸、肠胃蠕动、神经和肌肉功能等，甚至会对身体造成长期损伤。

束腰只是修饰身材的一种手段，如果想要一个健康的身体和美丽的身材，运动、科学饮食才是王道。因此，谨慎使用束腰，不可过度依赖束腰。