临海菜羹是浙江省临海市的传统名菜,主要以青菜和豆腐为主要食材,口感鲜美,营养丰富。以下是一种简化版的临海菜羹的做法:
【材料】
1. 新鲜青菜(如小白菜、菠菜等)适量
2. 嫩豆腐1块
3. 肉末(猪肉或鸡肉)适量
4. 香菇几朵(可选)
5. 姜末少许
6. 盐适量
7. 鸡精或味精少许(可选)
8. 水淀粉适量
9. 清水适量
10. 胡椒粉少许
11. 香油几滴(可选)
【步骤】
1. 准备食材:将青菜洗净切段,豆腐切成小块,香菇切片,姜切末备用。
2. 烧水:在锅中加入适量的清水,大火烧开。
3. 烫青菜:水开后,将青菜段放入锅中焯水,待青菜变软后迅速捞出,用冷水过凉,沥干水分备用。
4. 炒肉末:锅中加油烧热,放入肉末和姜末翻炒至肉末变色。
5. 加水:在肉末中加入适量的清水,大火烧开。
6. 加入豆腐和香菇:将切好的豆腐块和香菇片加入汤中,小火煮5分钟左右。
7. 调味:加入适量的盐和鸡精(或味精)调味。
8. 勾芡:将水淀粉慢慢倒入锅中,边倒边快速搅拌,使汤汁变得浓稠。
9. 加入青菜:将焯好的青菜放入汤中,煮1-2分钟。
10. 出锅:最后撒上少许胡椒粉,滴入几滴香油增香,然后出锅装盘。
这样一道简单的临海菜羹就完成了,可以根据个人口味调整食材和调料的种类和用量。这道菜的特点是汤色清澈、味道鲜美,非常适合作为家常菜品。
下面是一份简易的临海菜羹做法:
材料:
1. 猪肉100克,切丝备用
2. 嫩豆腐1块,切成小块备用
3. 蔬菜(如白菜、青菜、豆芽等)300克,洗净切段
4. 生姜1小块,切成末
5. 蒜末1茶匙
6. 葱花1茶匙
7. 水淀粉2茶匙,加适量水调成水淀粉备用
8. 盐、白胡椒粉、生抽、老抽适量
9. 食用油适量
做法:
1. 烧一锅热水,将切好的蔬菜放入焯水,捞出备用。
2. 烧热锅,加入适量食用油,放入姜末、蒜末炒香。
3. 加入切好的肉丝,翻炒至肉丝变色,加入适量生抽、老抽调味。
4. 加入焯好水的蔬菜、豆腐块,翻炒均匀,加入适量盐、白胡椒粉调味。
5. 加入足够的水,水量视个人喜好,喜欢稠一点的水量就少一点,喜欢稀一点的水量就多放一点。
6. 大火烧开后,转中小火炖煮5-10分钟,让豆腐和肉丝充分入味。
7. 倒入调好的水淀粉,快速搅拌,让菜羹变得浓稠。
8. 最后撒上葱花,关火即可。
这道临海菜羹口感鲜美,营养丰富,非常适合家庭制作。你可以根据个人口味和家中现有食材进行调整。
原料有:猪肉、冬笋、芋头、荸荠、黄豆(预先浸泡一天)、香菇、木耳、油泡、豆腐干、川豆瓣、蛏肉或本彩、菠菜或芥菜叶、豆面(预先用水漫泡半天)等,加适量糖、酒、酱油、盐和蒜苗。
制作方法:
1、将上述原料分别切细成末,然后在锅里一起炒熟。这些炒熟的东西叫羹馇(音zho),盛上来候用。
2、要搅羹时,将适量羹馇放入锅中,加上一定量的水,烧开,再倒入米粉浆,一边不停搅动。
3、等到整镬的粉浆成糊状,同时不停地冒泡,就可以熄火,糟羹也就做成了。