1、可以收集相关的证人证言、书证、物证等来证明自己是被胁迫的。这个举证可以从对方和自己的意思表面，自己的录音录像，或者是有案发现场目击者进行作证。
2、《民法典》第一百五十条 一方或者第三人以胁迫手段,使对方在违背真实意思的情况下实施的民事法律行为,受胁迫方有权请求人民法院或者仲裁机构予以撤销。
【证据名称】：录音证据
【当事人身份】：
1. 甲方姓名/单位名称：
2. 乙方姓名/单位名称：
【证据内容简述】：
设置录音的原因和背景说明，并简要记录录音内容，包括但不限于以下几个方面：
1. 对话内容
3. 现场情况
4. 阐明法律对象
【时间线索】：
请详细阐明该段时间内发生的关键事件，特别是涉及本次纠纷争议的事件。
【证人】：
请列明与本录音证据相关的证人信息（如有），包括姓名、联系方式以及他们对此次事件的了解程度等信息。
【附加说明】：
在这里您可以提供任何其他信息，包括但不限于信誉证明、传票复印件等。同时，请务必保密任何可能泄露隐私或敏感信息的内容，在任何情况下都应尊重当事人的合法权益。
在这种情况下，可以把证据提交给法院，由法院来判夺证据的可靠性。
如果只有录音证据，没有其他证据佐证录音内容的，那这个录音证据就属于孤证，而且录音证据效力较其他证据低，对方不承认时，只能由法院根据录音的真实程度、结合案件具体情况判断是否采纳录音证据了，这样做会有一定的风险性。