校本教研是指在学校内部开展的教育教学研究活动。它是基于学校现实情况的需求，以教育教学问题为研究对象，以提升教育教学质量为目标的一种教育教学活动。

校本教研的探索与实践主要包括以下内容：

1. 课堂教学研究：对教学实践中存在的问题进行分析、归纳和总结，研究教学策略、方法和手段，提高教学效果。

2. 教科研究：对教材和课程进行研究和改进，提高教育教学的适应性和针对性。

3. 学生评价研究：通过教师和学生的互动，收集并分析学生的学习反馈，为教学改进提供参考。

4. 教师专业发展研究：研究教师职业发展规律，开展相关培训和研讨活动，提高教师的职业能力和水平。

5. 校本教研成果运用研究：探索将校本教研成果运用到实际教学中的方法，鼓励教师将校本教研成果转化为教学实践的有效手段。

通过校本教研的探索与实践，可以不断提高教师的专业水平和教学质量，提高学校的教育教学水平，推动教育教学和发展。