主要有以下几种：
股权转让：法人股东可以通过股权转让的方式退出公司。股权转让可以通过内部转让或外部转让实现。内部转让是指法人股东将其持有的股权转让给其他股东；外部转让是指法人股东将其持有的股权转让给公司以外的第三方。在股权转让过程中，需要进行公司章程的修改和工商变更登记。
公司减资：公司减资是指公司注册资本减少，相应地，法人股东所持有的股权也会减少。通过公司减资的方式，法人股东可以逐步退出公司。但需要注意的是，公司减资需要得到公司其他股东和债权人的同意，并按照相关法律法规进行操作。
请求解散公司：如果公司经营状况不佳或者存在其他重大问题，法人股东可以请求解散公司。解散公司后，法人股东可以通过清算程序分配公司的剩余财产。
需要注意的是，法人股东退股涉及到公司的资产、负债和股东权益等方面，需要遵守相关法律法规和公司章程的规定。同时，在进行法人股东退股之前，需要充分了解公司的经营状况和未来发展前景，以便做出明智的决策。如需了解更多信息，建议咨询专业律师或会计师。
一般包括以下几个步骤：
1. 寻找买方：法人股东首先需要寻找有意愿购买股权的买方。可以通过寻求内部前提的股东、员工或合作伙伴，或者通过招标、投资者关系渠道等方式来寻找潜在的买家。
2. 双方谈判：一旦找到潜在买方，法人股东和买方之间需要进行谈判，就股权转让的价格、数量、付款方式等进行协商。双方也需要考虑合同条款、保密协议、法律风险等方面的问题。
3. 签订协议：当谈判达成一致意见后，双方需要签订股权转让协议。该协议应明确股权转让的具体细节、条件和权益的转移等事项，并且双方需要遵守相关法律法规和股东协议等约束。
4. 过户手续：在股权转让完成后，法人股东需要与买方一起完成股权过户手续。这通常涉及到股权转让书的签署、公司章程的修改、有关政府部门的登记备案等步骤。有时还需要支付相关费用、税款或手续费等。
5. 交割和清算：一旦股权过户完成，买方将取得相应的股权，而法人股东将收到购买股权的对价。此后，相关股权的交割和清算等工作将由双方或相关机构进行。
一般来说，当法人的股权和债权都转让后，原则上其债务也应该随之转移。根据《中华人民共和国民法典》第六十七条规定，法人合并的，其权利和义务由合并后的法人享有和承担。法人分立的，其权利和义务由分立后的法人享有连带债权，承担连带债务，但是债权人和债务人另有约定的除外。
然而请注意，如果该企业在转让过程中存在债务问题，应该先通知债权人，征求债权人的同意。如果债权人不同意，企业应该提供担保，否则转让行为对债权人无效。
因此，在股权和债权转让后，原则上法人的债务应该由新的法人承担，但具体情况可能会因法律规定和合同约定而有所不同。建议您咨询专业的法律顾问以获取更准确的信息。