我们在进行运动的时候，超过50%最大心率就叫中等强度运动，超过70%就叫较高强度运动了。
跑步速度太快了，没有节奏感。在跑步的过程中没有吸入足够的氧气，身体负荷加重，肌肉供氧不足，只能消耗碳水化合物来快速获取所需要的能量。在这种状态下，肌肉内部会产生乳酸，只有当血液中乳酸水平大于4毫摩尔/升时，身体才会自动切换到无氧的工作状态。
是正常的，跑步时候当然很兴奋，而且又很轻轻，，每个人都会表现出不一样的表情。这个是放松的表情。喜悦的表情，自由自在的表情。也是有意的在调笑作怪。
跳闸是因为电流突然增大或电压突然降低导致电路中断。跳闸后，为了保护电路和电器设备的安全，配电箱内的保险丝或断路器会自动跳闸，使供电部分与负载隔离。
同时，跳闸也是一种保护措施，避免电路短路等情况引发火灾或安全事故。
一旦跳闸，需要在配电室中找到跳闸的源头进行排查，修复故障后再重新接通电路。因此，跳闸直接跳到配电室是一个正常的反应。