1 可以投2 因为随心推是一种网站，开放注册，任何人都可以自由投稿，只需要符合相关规定即可。
并且随心推也欢迎各类投稿者，无论是专业人士还是普通民众都可以参与。
最佳方法及注意事项如下：
1.注意饮食均衡：小雪节进补期间，要保证食物摄入的多样性，包括谷类、蔬菜、水果、肉类等。合理搭配营养，保持身体的健康。
2.注意补充维生素和矿物质：小雪节进补期间，要适量摄入维生素和矿物质，如维生素C、维生素D、叶酸等。例如可以适当增加新鲜水果和蔬菜的摄入量以及选择富含铁质的绿叶蔬菜来补充铁元素以促进吸收吸收效果更好些。
不可以。
因为随心推是一种针对主播的互动方式，只能给主播投，不能为其他人投票。
此外，随心推也是主播的一种荣誉和认可，如果让其他人也可以随意投票，会影响到主播的荣誉和公平性。
因此，我们应该尊重随心推的规则，只向我们认为值得推荐的主播投票，而不能随意投给别的人。