碳循环是生态系统中碳元素在各营养级之间的传递和转化过程，包括生物地球化学循环和有机物质碳循环。碳循环是地球上生物、非生物和大气之间的重要循环。对于人类而言，呼吸和食物摄入是碳循环的主要渠道。对于个人而言，是否每天都需要进行有氧运动取决于个人的健康状况和生活习惯。有氧运动可以帮助身体燃烧更多的热量，促进新陈代谢，增强心肺功能，改善身体状况。但过度的有氧运动也可能导致疲劳、肌肉酸痛等问题。因此，建议根据自身情况和运动目的，合理安排有氧运动的频率和强度。
在碳循环饮食中，是否每天进行有氧运动取决于个人目标和身体状况。
如果目标是减脂或塑形，建议在低碳日进行有氧运动，帮助燃烧脂肪，提高代谢。而在高碳日，由于碳水化合物的摄入量增加，身体会储存更多的糖原，此时进行力量训练或无氧运动，能够帮助肌肉更好地恢复和生长。
另外，如果身体状况不允许进行高强度的有氧运动，可以尝试低强度的有氧运动，如散步、慢跑等。
总的来说，可以根据自己的具体情况和目标来安排有氧运动的频率和强度。同时，建议在专业人士的指导下进行运动和饮食的调整，以确保健康和安全。
碳循环炒菜的油属于脂肪。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯，是油、脂肪、类脂的总称。炒菜用的油主要是油和脂肪，常温下是液体的称作油，而常温下是固体的称作脂肪。因此，在碳循环中，炒菜的油被视为脂肪的一部分。